Tribulus یک مکمل غذایی است که ادعا شده است که به افزایش سطح تستسترون و هورمون رشد به صورت طبیعی در بدن کمک می کند. تری بلوس یک گیاه استوایی است که حاوی استرویید ها و ساپونین های گیاهی است. مخصوصا در ورزشکارانی که تغذیه مناسبی ندارند و یا به هر دلیلی ترشح هورمون تستسترون در انها بی نظم است در برخی شرایط خاص و تحت نظر متخصص تغذیه قابل توصیه است.
روش مصرف این مکمل 1 عدد قبل از ورزش و 1 عدد قبل از خواب است.
مصرف با قهوه و چای کارایی را کم می کند.
در ورزشکارانی که مصرف کربوهیدرات و چربی خیلی کم و پروتین خیلی بالاست کارایی ندارد.
بیشتر بر روی حیوانات تست شده است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
با این حال نسبت به مصرف دارو های استروئیدی نظیر تستسترون ایمن تر به نظر می رسد.
